KAOHSIUNG / PERSONAL TRAINING
沒有硬推的課程包、沒有團體課塞人。從你現在的體能開始，一次調一個動作。
60 分鐘。體態評估＋基礎動作教學，體驗後不強迫購課。
每堂 1,600 元。含課表規劃與飲食建議，效期一年。
找朋友一起練，兩人同時段，適合初學者互相盯姿勢。
ACE-CPT ／ 專長肌力與體態調整，擅長帶完全沒運動過的學員。
產後恢復、銀髮族訓練。上課節奏慢，會一直提醒呼吸。
40 坪獨立空間，同時最多四組學員，不用排器材。
可以。一半以上的學員都是從零開始，前三堂以動作控制為主，不會一上來就加重。
10 堂方案效期一年，可因受傷或出國辦理暫停。
不會。我們只在效期快到前一周提醒一次，你不回覆就不會再問。
帶運動服和水就好，室內鞋我們有。體驗課結束會給你一份現況評估表，要不要繼續你回家再想。